情绪与亲子关系

孩子拼命买、拼命吃，却总说"心里空空的"——这不是矫情，是一种求救！

绝望的孩子背后，那个无知无感的家庭

孩子说：医生，你叫他们出去吧，你不要期待他们改变，也不要期待他们能听懂你说的话。

如何回应孩子的情绪｜2025年12月15日叶敏捷医生直播答疑

如何回应孩子的情绪，如何不带导向性的和孩子公开坦诚的讨论？

开学，你焦虑了吗？我给你讲一个哈萨克小哥哥叶尔那尔的故事……

分离，这个议题，它背后的基础其实是信任，就是你无比的信任这个孩子，所以你会放手、

叶敏捷医生公益答疑丨他为什么回避情绪？

叶敏捷医生直播｜家庭治疗系统：父母的情绪养育是基础

叶敏捷医生直播——《家庭治疗系统：父母的情绪养育是基础》

叶敏捷专栏｜无事、无情绪、无需要：三无家长养出三无孩子

缺乏被看见、被情绪养育体验的人，经常会出现不想结婚、不想生孩子、被逼无奈生了也不

叶敏捷专栏｜当你控制不住地对孩子暴怒时，最需要被看见的其实是你

早期的童年经历会塑造一个人的大脑，也会决定一个人的情感反应方式，并影响着我们养育

小学生户外情绪营的使命：让孩子爱上运动、让家长学会情绪互动

“孩子本来就不是什么病，就像叶院说的，每个孩子都是一颗种子，遇到合适的环境，自然

叶敏捷院长直播：孩子抑郁、双相?别被“标签”吓到!医生讲给你听

叶敏捷院长直播：什么样的父母，孩子容易生病？

叶敏捷院长直播：我每天要接孩子海量的负面情绪，该如何应对？

直播丨世界精神卫生日：如何守护儿童精神健康？

世界精神卫生日：如何守护儿童精神健康？

孩子为什么受”生病“的苦？​

“ 一念愚即般若绝，一念智即般若生。“ “般若菩提之智，世人本自有之，只缘心迷

抑郁情绪的孩子拒绝吃药怎么办？

针对抑郁情绪的处理，不仅仅只有药物，更重要的是需要系统地理解孩子，从孩子的情绪层

叶敏捷院长直播：青春期孩子的情绪特点

叶敏捷院长直播：父母需要有和孩子的情绪相处的能力

叶敏捷院长直播：你的孩子情绪养育做足了吗？

叶敏捷院长直播：我的情绪为什么控制不住，总是爆？

叶敏捷院长直播：你的孩子情绪养育做足了吗？

青少年抑郁到底是怎么回事？

青少年抑郁就像情绪发烧，需要我们帮助他情绪处理，去真正关心他的痛苦。

2800万青少年抑郁之困

图片来源：Unsplash作者 | 文若楠 张羽岐编辑 | 朱白“我失眠、焦虑难

为什么我的孩子抗挫能力这么差？

帮助孩子去建立“排水通道”，让孩子情绪可以得以疏导，重新去检查每一层盖的地方是否

为什么青春期的孩子容易出现情绪行为问题？

​为什么青春期的孩子容易出现情绪行为问题？很多家长往往会把它归结为：这段时间孩子

孩子出现哪些情绪和行为时应高度关注心理健康？

当情绪发烧时，往往不被我们家长、老师所注意，甚至完全忽略，不能被理解。这也是我们

孩子生病时，我什么都要顺着他吗？

专题直播：“抑郁？双相？药物？”心理康复需要的不是诊断标签而是“重新养育”

当孩子的情绪，一点就“爆”，他想要什么？

如果一个孩子不断的自我伤害，这也意味着他情绪累积的太满了，他情绪表达和疏导的通道

睡不着、莫名烦躁、易激惹：青春期为什么这么难？ | 叶敏捷院长青春期心理系列（一）

青春期是一次大考，它考验的不仅仅是这个家庭当下的对孩子的支持能力，也考验我们这座

当孩子问我“我是不是一无是处”的时候

自我怀疑是认识自己的前奏，当孩子怀疑自己，就听她怀疑自己，父母内心对她的欣赏和理

叶敏捷医生的直播丨静待花开 告别焦虑

中高考专题直播丨家长的焦虑，如何处理不影响孩子？

中高考专题直播丨好心态“赢”接中高考

中高考专题直播丨好心态“赢”接中高考

系列直播丨孩子的攻击：父母难以承受之痛

我害怕失控怎么办？那我们就走进你害怕的地方看看

“容忍不确定性”，这事儿还没确定，要等待，要忍受痛苦，和痛苦共存，这是人非常重要

他的暴力和攻击，都在寻找一个安全的框架和关爱的怀抱

如果爸爸妈妈明白了孩子其实是在寻找一个稳定的框架来限制自己的冲动，就能理解孩子为

叶院答疑｜青春期孩子出现性别认同障碍，如何理解和帮助？

家长可能会很震惊，但是孩子会实实在在的迷惑和现实的困难。所以，家长需要做到“不评

为什么他不断买宠物、换男（女）友、找性伴侣——内心对关系的匮乏

不断换宠物、不断换男（女）朋友，实际上是需要一个亲密的、稳定的关系，为他提供支持

写给在孤单中思考人生意义和存在的人们：愿它可以让你有一刻不那么孤单

我们不是随随便便就“活了”的，而是因为走进了“死”，才得以“生”。温尼科特说：“

如何帮助孩子学习情绪管理？

脾气暴躁孩子一遇事情就咆哮、崩溃、大哭，无法沟通甚至不顾场合，家长苦不堪言。孩子

穿越恐惧，亲吻那些我们一起拥有的“肮脏”人性

温尼科特说：“我们对人性进行透彻思考的能力，很容易就被恐惧所阻碍了，我们害怕发现

孤单是本质，而最美是相遇

走哪条路都一样，重点是路上可以遇到你，我走进你的世界里，你也走进我的世界里，内在

温尼科特情绪成熟理论：社会需要更多成熟的人

作为家长，你有机会去去等待和得到机会重新养育你的孩子；而作为一个成年人，我们终其

孩子的退缩和叛逆是在向你求生，而父母才是那个让人绝望的荒岛！

妈妈口中孩子的叛逆，是我们医生眼中的希望，因为她还没有完全绝望，对父母还有期待，

让情绪变大甚至爆发的“绝招”，你中招了吗？

青春期的孩子需要我们的帮助，但很多时候，家长的所作所为，却无形中把他们原本激烈的

青春期有烦“脑”——如何帮助青春期孩子处理情绪？

情绪并不可怕，孩子也不需要把情绪升级成行为，情绪原来会在你的理解中，化成绕指柔。

小时候的我以为不优秀不配活，长大后优秀的我却觉得人生不值得活

你真实地被爱着，有人托着，有一个空间，让你创造属于你自己的适应社会的方式。有一天

孩子频繁生病找不到原因，可能是因为心理原因

孩子平时很乖，体质差 生病频繁反复，看病也找不到原因？ 也许，他在下意识用身体保

叶敏捷连载 | 爸爸妈妈，你们不要害怕

孩子敲了敲门，说：爸爸妈妈，你不要害怕，既然你们把我带到这个世界，我就可以适应它

暴力、色情场景猝不及防出现，如何引导孩子

生活中暴力、色情场景出现在各种地方： 网络弹窗、抖X短视频、电视剧、电影...有

如何回应孩子的情绪

脾气暴躁孩子一遇事情就咆哮、崩溃、大哭，无法沟通甚至不顾场合，家长苦不堪言。孩子

怀疑孩子有恋物癖，该怎么处理？

叶院来啰|每周答疑

跟叶敏捷学心理：如何打破强迫性重复

通过觉察，我们可以看到早期父母的信念给我们造成的一些影响，如果有些影响是促进我们

进入初中，学业压力增大，如何帮孩子排解？如何缓解姐姐对妹妹的嫉妒？| 跟叶敏捷学心理

叶院来啰|每周答疑

妈妈产后抑郁，家庭中有矛盾争吵频繁，孩子处于高压会不会影响身体？这些家庭的伤痛可以疗愈吗？| 跟叶敏捷学心理

叶院来啰|每周答疑

关注高考后孩子的情绪与疏导

孩子出现哪些情况我们需要寻求专业心理帮助？

孩子如果只是哭闹不开心，烦躁，这些都是常见的情绪。父母给予安慰，孩子就可以慢慢平

疫情状态下孩子的心理状态如何防护

点击上方“育己讲堂”，“设置星标”，快速找到我文 |叶敏捷 · 排版 | 育

疫情之下，父母如何调整情绪状态，促进亲子关系！感兴趣的可扫码免费听课！

疫情之下，如何促进亲子关系？

家长是孩子情绪稳定的基石！非常时期，也是更好建立亲子关系的难得亲子机会，高质量的

疫情之下，如何做好心理防护？

疫情时期给大中小学朋友们的艺术疗愈处方，其他年龄的人不能偷看！

学生朋友们你们现在可以在家干啥？你们可以这样玩艺术： （其他年龄的人千万不能看，

情绪管理训练五步骤——父母课堂微视频《妈妈，他们不理我了》

依萍同学因为在补习班受到好朋友叶叶和冯冯的冷落，觉得很难受，却不知道怎么办。好在

如何表达以及回应情绪——父母课堂微视频《妈妈再爱我一次》

视频里的家长，没有很好地看见孩子，对孩子的回应方式是以下几种类型，让孩子的情绪得

是什么让孩子“软硬不吃“？ 当心！你正在遭受“隐形攻击“！

家庭关系中，父母是强势的一方，父母管孩子时，觉得都是为了孩子好，认为自己对孩子倾

公益微课：父母如何帮助孩子情绪管理

如何帮助孩子情绪管理

孩子用冰激凌就可以哄好？不对。 学习育儿，越早越受益。

青春期抑郁障碍的识别与处理

——纠缠的云纠缠的泪，叶敏捷带你看纠缠的晨晨昏昏

高情商父母是如何帮助孩子情绪管理

大多家长都盼望自己的子女能够健康、快乐。然而，现实中许多家长在孩子的家庭教育方面

世界睡眠日•叶敏捷与您讲睡眠

“多导睡眠监测 (PSG)”——揭密您“睡不好”的秘密武器

工作压力越来越大？你可以这么做

你了解自己的压力是什么吗？面对它们，你的反应是什么？该如何合理调适？

叶敏捷老师和你讲讲：高中生心理问题预防与疏导

高中生心理问题预防与疏导 2016年12月4日晚上，温州中学邀请叶敏

买买买，“购物狂”也是一种病

你真的认识“购物”吗？你的购物理念正确吗？快来这里寻找答案

中国精神疾病负担居全球首位，其中抑郁和焦虑占比最多

中国和印度承受了全球三分之一的精神疾病负担，其中抑郁和焦虑在精神疾病患者中占比最

家有“酒徒人”，怎么办？

在我们生活中，有这样一种人，他们嗜酒如命，工作、生活一塌糊涂。他们并非是意志力薄

两个面具的人——双相情感障碍患者

您了解传说中的“天才病”——双相情感障碍吗？

今天,你抑郁吗？ 请关心身边的隐匿性抑郁症

资料显示，抑郁症是一种高发性心理疾病，有16%的人在一生的某个时期会受其影响。据

考试压力过大的表现

近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者，这些求助者已从高考、中考、

考生考试压力——家长因素影响大！

瑞士心理学家维雷娜·卡斯特说，重要的焦虑多源自关系。那么，所谓的考试焦虑，其实主

30·养育生态课｜孩子说“算了”，不是从青春期才开始的——让孩子愿意跟你说心里话，不是多问一点

看见的力量｜叶医生养育生态课孩子说“算了”，不是从青春期才开始的——让孩子愿意跟

29·养育生态课｜孩子说“你在控制我”，父母到底该怎么管？——父母怎样既不接管，也不退场

看见的力量 · 叶医生养育生态课 看见的力量｜叶医生养育生态课从看见，到理解，再

25·养育生态课｜为什么有些孩子，连“多问一句”都很难受？——当关心碰到边界，父母和孩子怎样重新学会靠近？

#小学家长讲座 当小升初撞上青春期：守住关系，守住孩子的生命力

规训｜就是剥夺一个人的内在主权，让他只活在外部评价里，永远无法成为他自己。

规训最狠的一招：把“服从”包装成美德

最应该叛逆的：是青春期的家长

人生正确的打开方式，应该是为自己而活，也让孩子为自己而活。就像我们文中一开始的那

叶敏捷医生公益答疑丨退行与依赖

为什么父母和老师，只能看到孩子的行为，而无法走进孩子的内心

过度使用目的论的心智模式的父母对儿女来说就会形成很大的依恋创伤，因为他们往往无法

小学分享丨孩子的发展任务不只是“学科学习”

当大人认为孩子只有“学科”的紧迫时间表，而忽略了孩子多方面的发展需求的时候，就会

叶敏捷心理｜小学生家长公益交流群

常看直播的你，现在有群可以交流了哦！欢迎大家听课，并且加入交流群。每个群里都有师

父母学习班感悟｜我喜欢爸爸、妈妈、孩子往一处使劲的样子！

我只是一个陪伴者，陪着他们去整理自己的人生、自己的关系，陪着他们去认识自己、认识

教育的问题，当然不是学校的错！那是谁的错？

我不是一个“抱怨”的人，我是一个非常彻底的行动派和实践者。我们把这些东西赤裸裸的

反复住院、久治不愈，中国精神科的青少年治疗断节严重

△关注公众号，打造一个让人长出来的地方我是郑寰，青少年大鹏社群的负责人，我的先生

这类母亲的控制，总是充满了逻辑自洽的味道！

危险性最大的家长，就是这类逻辑自洽的操控的家长，极其危险！

叶敏捷院长直播：孩子需要规则和框架，还是理解和抱持？父母养育的争议焦点

孩子向我要这个要那个！会越要越多吗？

△关注公众号，孩子不上学，就找叶敏捷作者：叶敏捷；排版：兔 子今天早上一位妈妈到

无恐怖｜孩子会一辈子啃老吗？不会的

他们所需要的，就是一个让人长出来的环境。

叶敏捷院长直播：当亲子关系弄僵，孩子不和你说话，如何解冻？

叶敏捷院长直播：自我与边界——勇敢和世界说不

叶敏捷院长直播：自我与边界——勇敢和世界说不

自由、自在、舒适——童年当如是

最近我问我女儿，我说：““你现在的学习和生活你满意吗？你感觉怎么样？”她说：“我

叶敏捷院长直播：老师、家长、孩子三方都累死，这个社会怎么了？

叶敏捷院长直播：孩子，你为什么不跟家长说话了？

叶敏捷院长直播：当孩子“不想改变”，我该怎么和他谈？

无为之中，我们看见生命力的生发，是信任、允许和等待

无挂碍故，无有恐怖。相信孩子，我们不需要那么多对未来的担忧，我们只是去体会，孩子

讲道理和安慰，都不是谈心情？什么才叫谈心情​？

讲道理和安慰不是谈心情？什么才是谈心情呢？我们在和家长交流的过程中，经常会和家长

为何都是父母改变，难道孩子没有错吗？

希望父母改变或调整，并不是因为这都是父母的错。

被工业化方式教育长大的我们，正努力为孩子们创造更为个性化的环境

我觉得70、80后的家长，在“工业化”教育中成长起来的一代，和信息化时代的孩子们

叶敏捷院长直播：青春期，父母既是框架，也是靶子

叶敏捷医生直播：青春期，父母既是框架，也是靶子

一个有活力有主见的孩子，因为教育的筛选体系而要逐步走入自我否定之中

一个人的兴趣是非常重要的，如果没有兴趣，人生就没有意义感。一个人情绪的处理空间非

父母怎么做，更能激发青少年潜力？

直播：父母怎么做，更能激发青少年潜力？

【明心静心 修放下】青少年及家长书法团体

在这里，我们写毛笔字，抄《道德经》《心经》，链接2000多年的智慧，从中获得一种

老师和家长如何更好地帮助孩子度过青春期？

叶敏捷的幸福管理课：我的使命是传递幸福

专题直播：叶敏捷的幸福管理课 | 我的使命是传递幸福

你很重要丨青少年志愿者队队长的一封信

素未谋面的朋友：我知道，你现在有太多太多的痛苦，每天挣扎着抓住一丝丝活着的希望。

叶敏捷的幸福管理课丨幸福育儿

专题直播：叶敏捷的幸福管理课丨幸福育儿

叶敏捷的幸福管理课丨幸福生活

专题直播：叶敏捷的幸福管理课丨幸福生活

专题直播：孩子在学校的人际关系：孩子不受待见怎么办？

专题直播：一年级，从母慈子孝到鸡飞狗跳

专题直播：独立自主的孩子，是如何培养出来的？

专题直播：分离，是孩子长不大，还是父母“放不了手”？

专题直播：爱孩子的自由与边界如何把握？

叶院答疑｜为什么我的孩子拒绝和我沟通？

当孩子觉得，当我把我的感受、迷茫、矛盾告诉你的时候，你是稳不住的，你可能会比我更

专题直播：青春期成长的烦恼——青春期孩子的特点和相处要点

青春期家庭关系团体，在解决问题中，如何起作用？

青春期会经历很大的变化，带来冲突、困惑、迷茫、痛苦，但是青春期也是一个非常好的机

亲子沟通专题直播丨父母如何修炼“内在状态”？

亲子沟通专题直播丨如何温柔的好奇？

亲子沟通专题直播丨情绪养育是如何失败的？

亲子沟通专题直播丨如何放下预设答案的信念？

中高考专题直播丨做一个招之即来挥之即去的青春期家长

中高考专题直播丨好心态“赢”接中高考

总有紧迫感，停不下来，看到规则就不爽的人，怎么“治”？

人会互相内摄你喜欢的别人的特质，然后让自己的特质更加的完善、成熟和灵活，从而变得

孩子的痛苦来自父母不自觉的侵入

孩子最主要的痛苦在于“自主性”被入侵。父母无时无刻不在讲道理，提要求，在控制孩子

系列直播丨父母与孩子的相处原则

系列直播丨从父母“知道”到父母“做到”

控制自己不鸡娃时的六大矛盾

如果孩子遇到的困难，父母都没有办法，那所有的解决方案都要孩子自己去找了。如果父母

从“我要乖”到“我要！”——孩子人际模式的形成和改变

人际关系，不是父母“说教”出来的，而是父母在一次一次和孩子的互动中，让孩子累积的

系列直播丨父母是孩子最好的咨询师：人生剧本和人际关系模式

锁门、通宵、激烈对抗父母——妈妈做了什么，让孩子安稳下来

孩子根本不需要完美的妈妈，而是渴望爱与理解。或许她以后还会有情绪爆发的时候，但是

叶院答疑｜当一个青春期的孩子退回来时，他需要怎样的环境？

当孩子退回来的时候，我们首先要看到孩子的发展需要的是什么，我们要根据孩子的需要去

青春期妈妈的爱和烦恼

孩子们的世界里都知道的事情，对我来说确实崭新的世界。孩子在体验她的人际关系，尝试

【叶敏捷医生的直播】分离：是谁离不开谁？

【叶敏捷医生的直播】是谁入侵了父母的天赋？

叶院答疑｜父母想和孩子建立沟通，但孩子拒绝或提出难以接纳的要求，怎么办？

在早期关系中一些让孩子不安的部分，后期可能需要父母用加倍“偿还”的方式来让孩子获

离异、重组：孩子框架的丧失与修复

对于孩子来说，稳定的框架来自于在一起的父母，更稳定可靠的框架来自于相爱的父母。在

与青春期孩子关系的修复，从现在开始不会晚

青春期家庭关系团体第二期招募中，10月25日启航！

叶院答疑｜孩子拒绝沟通，不和我说话，我该如何去理解？

家长提问：孩子拒绝和我们家长沟通，不和我们说话，我们该如何去理解？

儿童青少年关爱月丨被忽略的痛苦，我该向谁说？

世界精神卫生日，温州康宁与医学界合作，对话三位儿童青少年心理专家，呼吁：关注儿童

青春期，也许是你能够影响和帮助孩子的最后一次机会

与青春期的孩子相处有时风平浪静，有时狂风暴雨，在危机时刻父母的情绪会被孩子剧烈扰

父母用高昂的代价换取了孩子一时的听话

温尼科特说：“父母用高昂的代价换取了孩子一时的听话和顺从的方便，而以后的日子里，

你们期待已久的【青春期家庭关系团体】，来了！

青少年期是一个伴随着冲突和情绪波动的躁动阶段。在很多父母眼里，青春期来得猝不及防

【叶敏捷医生的直播】青春期的父母，如何在冲突中修炼

“召之即来，挥之即去”，青春期父母与孩子的相处秘诀

青春期是孩子完成自我认同和边界建立的重要时期，孩子需要父母，但是又需要和父母不一

【叶敏捷医生的公开课】青春期：不能靠太近，不能离太远

【叶敏捷医生的直播】叶院陪你学习和孩子“好好说话”

如何帮助孩子建立起规则意识？

孩子天然会遵守规则吗？孩子是很矛盾的，因为对你的认同和依赖，你的期待和规则对他而

规则是协商出来的共识，还是披着规则外衣的家长的焦虑？

规则是什么？规则有时候是出于对孩子的关心，有时候是父母焦虑的化身，有时候是父母未

【叶敏捷医生的公开课】自由与规则如何平衡：接纳情绪、规范行为

叶敏捷：“我希望每一个孩子活出蓬勃的生命力，有勇气、有能力过上自己想要的生活。”

【叶敏捷医生的直播】为什么爸爸妈妈的话，孩子不愿意听？

叶敏捷连载｜招之即来，挥之则去：做一个稳定存在而又不侵入的妈妈

做父母是一辈子的修炼，透过孩子，我们得以重新去审视我们的人生和信念。孩子们正在给

从疾病管理到幸福管理——打开医务人员的心理学头脑

我们的医疗，已经从疾病管理到了健康管理，从健康管理到了幸福管理，而幸福管理，需要

【叶敏捷医生的直播】关系先于教育，好关系带来幸福

“天津最美教师”对比家长工资，竟为激将孩子学习

2月25日，一段视频流出。 一位肖老师在讲台前语出惊人： 我班里的学生，家长都是

走进孩子的人际关系

△关注公众号，跟叶敏捷学心理作者|叶敏捷排版|里依文章导读   &nb

育儿主导权：被侵犯的家庭边界​

文章导读 娃是我的，还是家族的，育儿主导权不清晰怎么办？婆婆不帮忙？理念不一致

青春期的孩子不信任父母，怎么办？

叶院来啰|每周答疑

孩子不愿意跟父母说心里话，怎么办？

叶院来啰|每周答疑

孩子情商低，被排斥，怎么帮助孩子？

叶院来啰|每周答疑

孩子喜欢说不雅词语，怎么办？

叶院来啰|每周答疑

跟叶敏捷学心理：当我要依赖的时候，你让我独立，当我要独立的时候，你想要补偿

一个好的养育环境，妈妈的状态非常重要，妈妈是养育中最核心最重要的。

如何引导孩子表达自己的真实想法？

叶院来啰|每周答疑

家庭是关系的练习场：孩子的独立需要安全的港湾

我们总希望孩子独立，但是如果没有感受过深深的安全感，我们又如何真的做到独立呢？

跟叶敏捷学心理：想要孩子成绩好，安全感给够了吗？

妈妈的情绪，谁来涵容呢？我想，妈妈们需要一个很好的支持系统。

当孩子因学校的评价体系自我怀疑时，如何支持孩子

你会因为别人的质疑而动摇吗？你会害怕外界的声音而不敢放手一搏吗？这个世界太多随大

养育是一种关系，稳固的关系是孩子发展的最重要载体，父母对孩子的方式与姿态比为孩子做了什么事更重要！学习从孩子和父母两个视角，两个头脑来理解养育过程！提升父母的觉察与养育能力，给予孩子每个发展阶段所需要的爱！六一儿童节直播，欢迎关注！

父母在家如何和青少年相处？

作为父母我们要尊重孩子成长的力量。我们要觉察，是不是真正对孩子好奇，有没有去了解

青春期孩子相遇青春期父母

——青少年心理困扰的五种类型

孩子打人，你的做法对了吗？

孩子一岁半，喜欢打人如何干预？

联结与分离——分离是一种成长

客体关系理论是研究一个人目前的人际关系以及内在的精神结构是如何从过去的人际关系中

【好课不错过】本周六叶敏捷老师跟你说说孩子那些事

儿童成长过程中最需要的是什么？孩子在每个阶段的心理需要是什么？孩子的心理发展需要

嗨！朋友，你睡的好吗？

现在的生活节奏如此之快，我们也需要更多精力来应对工作学习。休息也就显得尤为重要，

44·当代自我观察｜许多焦虑可能来自：我们想成为别人

当无数种人生同时出现在我们面前

43·当代自我观察｜很多人不是被事情累坏的，而是被内在冲突耗尽的

身体会累，内心为什么有时更累

“养”比“治”更根本：孩子当前需要的是情感养育，而非单纯医疗干预｜2025年12月8日叶敏捷医生直播答疑精要

· “养”比“治”更根本：孩子当前需要的是情感养育，而非单纯医疗干预。就像婴儿需

我是好的，这件事情是不需要被证明的｜附公益活动一览

希望未来在这个公众号上，以一个“人”的真实状态与你一起成长。

叶敏捷医生公益答疑丨时间、精力都给了孩子，为什么孩子更容易出问题？

直播｜与其祈求别人爱你，不如你先爱自己

他们在家庭中付出多，任劳任怨，压抑自己的委屈和不满；他们缺乏边界，不懂拒绝，不敢

琦君专栏｜异化自我——当年给孩子贴的标签，如何正中自己的眉心？

孩子是通过父母的镜映来发展他自己的经历的表征系统的，如果父母养育不足，孩子的表征

什么样的母亲，才能养出马斯克？

生命绚烂绽放的父母，是没有时间和精力，盯着孩子的这些细节的，自己都不够时间去体验

孩子需要退回到养育失败之处，重新养育

内在的生命，是由一个可以涵容和思考的母亲，用自己的温暖和力量稳稳的托住的，在这样

成长中的孩子，愿你找到自己的节奏

就像，花儿们是不同的，有悠闲坐在盆中的名花也有备受虫儿们喜爱的野花，有在夹缝中也

为什么夫妻要一起修行？

子的成长需要能量，最重要的是家庭的能量。父亲是通畅的、母亲是通畅的，夫妻的关系是

被爱的不够的人，才需要不断的“讨好”别人，来确认自己的价值｜预约叶院直播

叶院说，不健康的自恋，其实是因为被爱、被看见的不够，是因为被忽略的太多了，才会需

在你之外，没有别人

修行是一个状态。在城市里，在大理，又或者在终南山的山洞里，都是修行，重点是心在哪

幸福力（公益）沙龙｜叶敏捷医生陪你解读心理学视角下，自己的人生

咱们有哪些公益活动可以参加呢？

物理，研究的是生活中的事，是观察、好奇、提问和探索，而不是“被塞公式和狭隘的真理”！

童年的物理，只有公式、题目和晦涩难懂的知识，我希望孩子不再用这样的方式认识物理。

叶院公益课第一节：强迫性重复和代际传承（欢迎加入直播内化讨论群）

常看直播的你，现在有群可以交流了哦！欢迎大家听课，并且加入交流群。每个群里都有师

家庭的能量流动堵住了，夫妻之间、亲子之间，自己和自己之间｜你是否愿意花点时间给自己？

树有年轮，河水奔流不息，且行且成长！只要对个人成长有需求，都可以参加“育己个人成

幸福自在人生的解题思路：先学会说“不”

我喜欢数学，所以人生的挑战对我来说，是一道又一道让人兴奋的数学题。它是一道数学题

育己｜我不想用我的孩子来治愈我的童年，于是，我把我的童年画了下来

我希望收回我的投射，梳理我的童年，在里面找到我自己。

你是妻子、是母亲、是女儿，而你需要有一点时间，是给你自己的

放松的人， 是真正地回到自己的本心。 而不是因为别人的期待， 外界的眼光。

妈妈松弛幸福全家｜你的紧张都是怕自己“不被爱”和“不可爱”

现在很流行松弛感， 大家都说，我躺平了。 但是，松弛感是假装不了的！ 松弛感有一

行慢：人生需要减法，生活需要用心

活着不必太过用力，放松点反而过得更好！

别向外讨好，那样太累了

不思考的家长，逼着孩子拿十二年的青春，换一张没用的文凭

真正让孩子在未来立足的，是他成为他自己，做他热爱的事情，沉迷地去探索他喜欢的欲罢

我有父有母，却又无父无母，淋过雨的我想给孩子撑把伞……

她被一个“婴儿一样不成熟”的妈妈养大，有父母却又像是没有父母，但是她却活成了孩子

为何非要海纳百川，你也可以波浪滔天｜我爱我的攻击性

海纳百川的叶医生和波浪滔天的我，恭候您的光临。

你不要救我，我不值得！

也许他知道那不过是给这个未被看见的孩子开光，让她重新觉得自己是可爱的、值得的、值

告别内耗与自我设限，做中国最优秀的一批人

很多的阻碍都是花在不敢要，不敢想，明明喜欢却犹豫来犹豫去，你与其花时间犹豫和内耗

你敢说利他！那你敢说爱钱吗？

当我们总是思考利他的时候，它是否有这样的一个潜台词——你看，我是在说我可以给予你

入静，纷纷扰扰离去，了了分明。

每日打坐，夫妻同修

​凡所有相，皆是虚妄，但是，​虚无也是相。

我的体验是，人有很多很多的相，一个泡泡外面还有一个泡泡，但是我们自己不知道，困在

这世界那么美，心开、心宽；这日子那么长，何必去赶？

无恐怖｜独处不再孤单，人生随遇而安

我们把自己陷入到一些纠缠和痛苦中，​把解决它作为自己的使命，好像​解决了这些问题

不要怕，只要信|相信让孩子变好，恐惧让孩子变差

不要怕，只要信

家庭关系是一个动态平衡的过程

孩子到了青春期，不再那么乖了，要求更多的空间、尊重，父母如果不及时调整，就会出现

你做不做你自己，都有一半人讨厌你，不如做你自己！

一个人是否可以和自己的感受联通，是否可以确信和尊重自己的感受非常的重要。你的感受

叶敏捷院长直播：我们必须创造出一个让人长出来的环境

每天都在赶路，却不知道自己在追逐什么？丨如何才能突破时间的幻象？

所谓逃脱时间的幻象，或许是在逃脱某种“赶路”的感觉，被要求的体验。

我们退出内卷，不是为了逃离这个时代，而是为了拥抱这个时代——让孩子成为人，而非机器

人何以为人，我们让孩子走适合她的路，并不是接受平庸。而是我们知道，一个孩子从出生

女人，做生活的CEO，而不是家庭的免费保姆

一个女主人，是把自己当成CEO，还是当成保姆，受到的对待是完全不同的。

懂得拒绝的人，拥有更强的幸福力

“我不喜欢”，是不是一件顶重要的事儿呢？我问大家！是从什么时候开始，我不喜欢成了

夫妻吵架之男女的脑回路大不同

由于进化过程中，男人和女人不同的经历，不同的功能，从而塑造成了我们不同的处理方式

人人本自具足，只因身在“迷雾”之中，遮住了“月亮”，才成了众生

每一次的相遇就有意义；每一次的相遇，就会更努力，而且耗能更少。这使得每一次的相遇

钱、价值感与羞耻感

我们要探索的，并非赚钱本身。而是钱背后的故事，曾经在我们的原生家庭里，和钱曾经发

什么都是无病呻吟，只有生活才是真相

我发现我原来不敢享受。也不知道是谁和我说的，要居安思危。现在我领悟了，享受时去享

有毒的关系：一个总是在关系中指责他人的母亲

逃走的父亲，指责的听不进去话的母亲，情绪无处可去的孩子，我们需要通过一次一次的这

烦恼即菩提：当我们遭遇人生的痛苦阶段时……

我们遇到“hard模式”的人生，也不是用来忍受痛苦的。这就像是唐僧经历九九八十一

再谈自我设限以及长辈传递给孩子的无力感和无能感

如果我们作为长辈，可以和孩子们一起去想象，一起去探索，一起去克服现实的困难，我们

你和钱的关系是“安全型依恋”吗？

钱是带着能量的载体。当我们有需要的时候，我们便邀请它来，和我们一起创造一个通道，

为什么我那么讨好，不敢说不？

我们有时候不断的在讨好，在给予，是因为我们一直在等，等一个人也可以这样对我。

学咨询技术丨如何帮助一个“不想改变”的人

一个人，他的动机的改变，是由于被看见，有人愿意去聆听他们内部矛盾的声音，愿意去相

谁不需要一只会疗伤的“哈基米”？

去关注自己的创伤，并不仅仅是“疗伤”，或者说无病呻吟。而是说，我们正在这个过程中

对不起！我们失去自己太久了

邀请你来到直播，和我们一起找回自己！

你相信能量吗？

如果能来，非常非常期待在现场看到你。

叶敏捷院长直播：从我们怎么活，到孩子怎么养？

叶敏捷医生回答家长灵魂发问：现在的孩子怎么这么难养？

叶敏捷院长：温州实验中学孩子们排的心理剧厉害到“炸裂”

每一个孩子都是足够好的种子，如果长歪了，我们一定要考虑环境。我们有些家庭，孩子不

叶敏捷院长直播：功能优秀的我却有着匮乏的内心，如何疗愈？

叶敏捷医生回答家长灵魂发问：现在的孩子怎么这么难养？

叶敏捷医生回答家长灵魂发问：现在的孩子怎么这么难养

叶敏捷医生陪你谈谈：“妈妈，你在哪儿？”

叶敏捷医生陪你谈谈：妈妈，你在哪儿？

专题直播：如果孩子不来看门诊或者不愿意见咨询师，怎么办？

当孩子还没有好起来，往往是因为父母还有一些卡点没有修通

如果你的家庭还在痛，那是因为你通往幸福自在的路还不通，如果通了，那些家长都回过头

专题直播：职场父母，工作和育儿要平衡，做好三件事

专题直播：别着急做父母，先安心做孩子

专题直播：夫妻关系，从“读懂”到“宠爱”，在爱里做两个小孩

我不配丨为什么你总是“虐待”对你有善意的人？

她有一个预言，这个预言来自她的经验——我很想要爱，但是我得不到。

做自己危险吗？我要做我自己吗？

你做自己，或者不做自己，按照自己的心意来还是去迎合他，最终都有一半的人不喜欢你。

在别人的反馈中，认识我自己

客体关系学堂是一个镜子，最终帮助我们照见的是我们在现实生活中的问题。叶院说心理咨

在夫妻关系中的那些渴望与失望

无论是你满意的夫妻关系，还是让你失望透顶的夫妻关系，都隐藏着你内在深深的渴望。在

凡尔赛式烦恼：虚无感、匮乏感与孤独感

当我们在现实中有困扰的时候，就有了一个挡箭牌，让我们可以暂时的不用去体会存在主义

一沙一世界：健康的孩子为什么要做沙盘

沙盘让孩子自己寻找并且调整到最合适的状态，并且有一个人，心无旁骛的，全身心的贯注

成长与整合：从我很重要，到你很重要

很多事情正在一步一步的推进，就如同我们的内在状态一点一点的升级、扩容。说不上是为

随心所欲，便是捷径

有些际遇是我们所无法提前料想的，也无法提前做好三年、五年的规划。我们能做的，其实

这些孩子不是想死，而是从未活过

生病的孩子说想死，不是想死，而是需要在喂养中“活过来”，此时她们不是花季的孩子，

系列直播丨游离的丈夫与逃走的父亲

怕不被爱的我，眼里全是别人却忘了自己

我防御很强，包袱太重，因为我有一个信念，我有价值才能被爱，我足够好才能被爱，可客

系列直播丨我的父母不够好，但不是我的错

系列直播丨父母没比孩子“大多少”，也需要被养育

妈妈不是向日葵，一根杆子撑着养“籽”

系列直播丨原生家庭与我工作中的自我设限

你我最好的样子，都是被爱出来的

​在好的关系里，两个人都活成了孩子，害怕对方离开，却开心地发现了，我们都只想在这

做你自己，有我爱你

有人托底，有人爱你，解决了最重要的核心的意义感的问题——亲密关系的甜可以佐人生各

靠孩子维系的婚姻：夫妻之间如果不谈孩子，你们还有话可说吗？

孩子是无法承担这样的重担去维系一个家庭的完整性的，无论夫妻俩是恩爱还是对彼此非常

停下、放下，是该好好休息一下了

时代变化的时候，停下、放下、重启，是该好好休息一下了。

宠爱我自己：做一个随心所欲的女人——女儿生病教我的事

随心所欲这四个字对我很重要，以前我总是逼着自己做很多我不想做的事情，觉得我应该这

爸爸有什么用——被激活的分离创伤

对我来说，爸爸高大形象的轰然倒塌、害怕自己没地方住，有很多很多累积的不安。但是这

我不会自己放弃自己的人生，让它在真正死去之前就死去

那些我们无法改变的环境，有多少是真的无法改变，有多少是自我设限呢？要么搞死我，要

人世间最美好的风景，都在关系里

当关系继续，我们得以一步一步的走进一个人的内心，听到更多的故事，了解更加丰富的她

我爱这个可以放松的自己

放松的感觉也是一种新的体验，在关系中不再紧紧抓住，而是看到我们是彼此需要，彼此牵

在懂得爱的人那里，遇见一个幼稚的自己

夫妻之间的相处，伴随着两个人的退行，一点一点的，变成等腰三角形的两条边，互相去依

莫让“心理阴影”遮住孩子快乐人生

10月10日是“世界精神卫生日”，今年我国的主题是“青春之心灵 青春之少年”。“

什么样的父母才是“正常”的？

何为正常？我觉得不是去看某一个人，某一代人，而是要看一代一代的传承中，有多少让孩

在孩子成为他自己的时候，父母也有信心成为自己了

​温尼科特说：“如果青少年想要成为一个成年人的话，他一定要踩着一个成年人的尸体过

“在一起”，是我们勇于面对人生一切苦难的力量

走进“痛苦的体验”多了，就会发现人生就只是体验。看到让你痛苦的事情的时候，不是马

像对父亲一样崇拜他，像对孩子一样宠爱他

希望你能够体会到夫妻关系中这巨大的甜，它能抵消人生一切的苦。

叶院讲座│把“担心”变成“关心”，处理亲子关系中的挑战

关心孩子，孩子需要的时候父母在，父母能够出来跟孩子在一起，孩子就有力量可以更好地

夫妻关系：在每一次的互动中走进灵魂深处，或走向油尽灯枯

在不想不愿之中，我们又一次一次地重复着失望，直到彻底死亡，一段感情油尽灯枯。它的

是谁说的不许哭？

眼泪包含着生命的能量。当它们流动起来的时候，就像是生命的大河澎湃着，让人生生机勃

心理学视角：为什么病人不愿意“遵医嘱”？

你走进患者的内心里，疗效更好，你的口碑更好，你的病人更多，你的病人和你的链接更深

孩子需要的是关心，而不是担心

父母要能够涵容自己的焦虑的能力，HOLD住属于自己的担心，等待孩子在困难和迷茫中

叶敏捷连载 | 父母怎么做，才能让孩子生命力熊熊燃烧，潜力喷薄而出

在每个宝宝体内，都燃烧着生命力的火苗。父母如何做，会让宝宝发展出最大的潜能？

家长最容易忽视，但对孩子影响最大的竟然是...

孩子上学无法集中注意力，不是故意的。很多家长不知道注意力的重要性，结果错过最佳治

你是否在催眠自己的孩子？

我们的言语是有力量的 当我们反复听到：“你是尊贵的，你是有价值的，你是值得被爱”

我们都被催眠了

你知道吗？我们都被催眠了 比如，买保健品，就想到“脑X金” 买化妆品，就想到“

为什么这个表情包必须戒烟？

最近微信、腾讯纷纷给表情包戒了烟 热搜#连微信新表情都戒烟了#持续霸屏 为什么

叶敏捷连载|如何重获自我认同 ,完成英雄之旅

△关注公众号，跟叶敏捷学心理作者|叶敏捷排版|里依 如何重获自我认同完成英雄

叶敏捷连载|活出自我，做人群中闪亮的那束光

如何成为真实而有魅力的自己？

叶敏捷连载|自我的诞生是与这个世界连接

过于疏离，不需要关系的活着，是一种管道的偏离

叶敏捷连载|​活出自己，不是活成他人期待的样子

要自我实现，而不是活成他人的期待

叶敏捷连载|我就是我，颜色不一样的烟火

一个精神科医生寻找自我的自白（修改版）

病了才要看心理咨询？为你解读四大常见问题

大众对心理咨询有各样的看法，也有各样的疑虑，接下来会解读四大问题。来帮助你理解心

跟叶敏捷学心理：育儿是我们成长的阶梯

跟叶敏捷学心理

夫妻关系为什么比亲子关系更难？|郑寰专栏

△关注公众号，跟叶敏捷学心理文 | 郑寰 编辑 | 育己小姐夫今天我们来聊

不要做睡在上铺的兄弟 要做彼此成就型的夫妻

在脱口秀大赛中，选手思文说，她和丈夫程璐是睡在上铺的兄弟，是男女之间的纯友谊。这

跟叶敏捷学心理：育儿成为权利争夺的战场

跟叶敏捷学心理

终于，我破除了原生家庭的诋毁牢笼

人生浮浮沉沉，我依然沉浸在这里，寻找真实的自我，在这里我看到了希望

超级干货|你也在经历丧偶式婚姻吗？

有些爸爸为什么没能够成功地进入到带娃模式啊？这里有几个原因

离异了，五岁孩子给爸爸带，在见面时孩子看起来太懂事了，我该怎么办？| 跟叶敏捷学心理

叶院来啰|每周答疑

原生家庭的痛，让老公成了我的情绪出口

客体关系学堂让我"重获新生"，让我拥有了寻找幸福、享受快乐的能力

与智者同行，可以帮助你找回本就属于你的勇气

买一个手袋、或是一条项链，这些外在的东西可能会带来一时的愉悦，但是参与学习，经历

每个孩子都是独特的种子！

跟随孩子的特点，活出孩子蓬勃的生命力

什么？孩子一步步变“坏”可能是因为你！

“孩子怎么越大越不听话？”“小孩子懂什么？就是不想好好读书！”“别人家的小孩又乖

从人格美谈养育自己养育孩子

——成熟路上，还有美的陪伴

《你养育的不仅仅是你的孩子，还有你自己》

——亲子养育客体体验剧

孩子，爸妈如何爱你？

婴幼儿养育需要爸妈敏感的回应和涵容孩子的情绪和需要，亲子互动需要爸妈反思的能力，

如何邀请总是玩手机的爸爸一起育儿

对孩子来说，只要爸爸愿意参与，孩子就能够感受到自己是被爸爸关注的，是被爸爸重视的

爸爸不愿意参与育儿怎么办？

爸爸自己的内在孩子还没有办法成为一个能够去承担父亲状态和父亲责任的人，他确实没有

亲子关系如何塑造了我们当下生活与未来人生？

——叶敏捷客体关系学堂二期招生进行中

父母两地分居，孩子缺失爸爸怎么办？

在树立爸爸形象这件事情上，一方面妈妈可以与爸爸多交流孩子成长中的一些有趣的事情，

那些能创造奇迹的孩子 都有什么样的童年

“客体关系理论是研究一个人目前的人际关系以及内在的精神结构是如何从过去的人际关系

为什么会出现丧偶式育儿？如何引导爸爸参与育儿？

当我们频频提到丧偶式育儿时，我们需要首先看看为什么会出现丧偶式育儿？

父亲是孩子一生的引导者

父亲对孩子的影响很大，孩子的性格脾气、人生轨迹都与父亲紧紧相连，甚至连孩子未来的

父母虐待孩子的心理原因

施暴父母也许就是早年被虐的受害者，虐待孩子并不能宣泄和解决早年所压抑的内心伤痛。

迎着风雨，陪孩子走过青春

“青春”，一个美好的词汇，总能勾起无限遐想与美好回忆，可是很多家长听到“青春期”